【ランニングウェア】おしゃれなレディースおすすめセット

ジョギングをするとき、みなさんはどんな格好をしてらっしゃいますか？

綿Tシャツにジャージ？　それとも、普段着？

気軽にできるジョギングですが、服装や靴を軽く考えていると思わぬケガにつながることも。

 

普段あまり運動をしない人にこそ、オススメなのがランニングウェアです。

機能性があって、動きやすいランニングウェアを着て走ると、モチベーションが上がってやる気にもなりますよ♪

でも、最初はどれを選べばいいか分からない…そんな方のために、今回はランニングウェアについてご紹介いたします！

 

レディースランニングウェアの選び方

ランニングウェアで注目してほしいポイントは4つ。

生地のストレッチ性、通気性、速乾性、吸水性です。

普段、Ｔシャツで走っている方は、まず着心地の良さにびっくりすると思います。

 

私は、ランニング前に柔軟体操をするのですが、この時点でＴシャツとランニングウェアでは体の動かし方が違います。

生地にストレッチ性があるので、シャツがのびることを気にせずにがんがん動けちゃうんですよね♡

体の可動域が拡がると、ケガをしにくくなったり、よりよいパフォーマンスができたりします♪

 

それに、通気性がいいと体に熱がこもらず発散してくれるので、コットンのＴシャツの時と比べると汗の量も少なく感じます。

何より、汗をかいたときに生地がすっと吸いとってくれて、それが乾くのがまた速いんです！

お洗濯をしたときも、干してから乾くまでの時間が短くてとても楽です。

 

冬場には上からアウターを着ることになると思いますが、それでも、インナーは上記の条件がそろっていた方が快適にジョギングをすることができます。

 

人気のランニングウェアとは？

私のオススメのスタイルは、スポーツブラ、ポリエステル生地のＴシャツ（スポーツウェアのものがいいです）にレギンス、ショートパンツです。

ジャージより断然レギンスがオススメの理由は、ほどよく締め付けてくれるおかげでヒザや太ももを痛めにくくなるから。

 

最近は、レギンスとショートパンツが一体型になっているアイテムが人気ですね！

 

でも、個人的には、スポーツ用のレギンスに、

 

こんな感じのショートパンツを合わせるのが好きです♡

 

レギンスと色や素材が違うものを選ぶと、アクセントになります。

レギンスは、ＵＶカットのものを選ぶと日焼け止めを塗る手間も省けますよ♪

 

トップスは、体にほどよくフィットして、首元に余裕があるものが人気です。

このアイテムは、フィット感がいい上にヒップ部分が少しゆったりとしていて、スタイル良く見えます♪

何より、安いのがいいですね♡

 

セット売りもしている？

 

あれこれたくさん探して買うのは面倒だ…と思っている方には、セット商品もあります！

こちらは、トップス+パンツ+インナー (ブラ)の3点セット。

レギンスとショートパンツは一体型になっているので、着用時も楽です♪

色も5種類から好きなものが選べます♡

 

人気商品のようで、サイズによっては在庫が少なくなっているので、迷っている場合はおはやめに！

こちらは、なんと5点セットでこのお値段なんです。

 

そして水陸両用のスポーツウェアなんです。ジムのプールでも、海水浴でも使えちゃいます♪

 

安いランニングウェアもある？

あるんです！！

やっぱり人気のあるものは値段も安いので、上記で紹介したものもプチプラばかりなのですが、そんな中、ちょっとお高めなのが多いのがスポーツブラです。

 

ジョギングする際は、やっぱり普通のブラじゃなくスポブラが楽です！

ということで、安いスポブラ見つけてきました！

こちらも水陸両用なので、ジムでマシントレーニングした後、そのままスイミング、なんていうことも可能です。

 

スポブラがちょっときつい…という方は、ブラつきキャミがオススメです。

落ち着いた色が多いのもいいですね♪

 

まとめ

今回は、ランニングウェアをご紹介いたしました！

ブランドにこだわらなければ安いものもたくさん出ていますし、まずは一度試してみてはいかがでしょうか。

 

慣れてきたら、「シャツはお尻を隠してくれるくらいの長さがいい」とか、「半袖より長袖がいい！」など、自分に合ったアイテムを探してくださいね♡

みなさまのジョギングライフが、楽しいものでありますように♪